May 15th, 2018

орхидея

потрясающе эффективное упражнение от боли в пояснице

Вчера ходила в магазин. Примеряла платье. Село оно хорошо. Но внимание переключилось на другое. И про платье забыла. Крутясь перед зеркалом я увидела что на плече, руке мелькнули тени. Приподняла рукав летнего платья, всмотрелась.. Не глюк. Тени.С рук жир ушёл и появились мышцы.Ушла округлость с плеча и появилось само плечо как таковое..Жир остался в виде бесформенного нашлёпка чуть повыше локтя. Я не могла поверить своим глазам. Откуда мышцы на руках? Неужели вот это стояние по утрам в планке в течении 10- 15 секунд, именно секунд, но каждое утро.. привело к тому.. что жир ушёл с рук, с плеч.. и обозначились мышцы..?
В такое поверить трудно. Но факты упрямая вещь.
И ещё одно случайное открытие.
Я не стала исключением, как и у многих у меня побаливала поясница. Моя версия. Что жирок на животе имеет вес и оттягиваясь пережимал нервные окончания на спине. Жирок ушел. Но им были облеплены мышцы, сухожилия ..Стало быть сдавленны и смещены. Я стала делать случайно открытое упражнение от боли в пояснице. Слегка приседая мягко с маленькой амплитудой покачивала бёдрами. И боль ушла. Это примитивное упражнение избавляет от боли в пояснице.. и возможно укрепляет мышцы и связки..Это круто.
Я не удивлюсь если время покажет, что это упражнение способно избавить от боли в пояснице не кратковременно, а вообще..Но выводы делать рано, всё в процессе. Но похоже на то.
орхидея

Мороженное , продолжение

Зашли в тот же супермаркет.. И тут вдруг объявление, что могучая скидка на мороженное...Словно ждали меня...(шутка) В голове стала прокручивать вспоминая, где, в каком закоулке я его видела. Память напомнила вид стеллажа..И вот его то я и стала искать глазами. И нашла. Там меня ожидало то самое мороженное в одном экземпляре. Купила. А жара. Пришлось чуть ли не бегом бежать, чтобы не растаяло. Оно большое. Попробовала и сравнила с тем каким оно было раньше..Чуть чуть изменилось. Но чуть чуть, говорят, не считается. Мороженное называется Венеция. :)