October 12th, 2016

орхидея

(no subject)

Процесс похудения продолжается.При этом вес не меняется. Уменьшаются размеры одежды.А ведь я всего лишь каждое утро на полу на коврике делаю примитивные упражнения укрепляющие мышцы пресса.И всё.Вот и весь секрет.Проще некуда. Предлагала и подруге пройти этот путь похудения, она было попробовала, но для своей полноты у неё куча оправданий..короче не хочет и ленится. Врач её предупредил что у неё ожиревает печень...Внутренний жир можно пережечь только физическими упражнениями. Ни таблетками или диетами, а упражнениями. Причем не в спортзале...а дома на коврике. В спокойной обстановке. С минимальной нагрузкой на сердце.Если делать понемногу каждый день, организм скажет спасибо, мозг к этому подключится и дело пойдёт.

Ну а мои проблемы..Зимнее пальтецо стало до неприличия велико.Рукава были нормальные, а стали длиннющие как у Пьерро, даже кончиков пальцев не видно. Причина похудели руки и плечи..С одной стороны это хорошо, с другой надо приобретать другое по размеру.