February 29th, 2016

орхидея

весенний гардероб

Ну всё. Зима закончилась. Меняю зимнюю верхнюю одежду на весеннюю.Дублёнку я убрала уже давно, предварительно выморозив на морозе.Пуховик тоже. А вот что делать с белой паркой. Я существенно похудела и она стала мне велика. Я в ней выгляжу как пустой пельмень из которого выпала начинка.И хотя там есть и поясок.. не помогает.. в плечах велика. Всё ясно, надо выкидывать.А выкидывать жалко. Ладно, дозрею, выкину.Весенние куртки у меня на разные погоды. от ноля градусов до плюс 17.. и выше.
орхидея

процесс похудения

Процесс похудения продолжается. Наконец глядя в зеркало я начинаю себя узнавать. Я превращаюсь в ту, какой была раньше. Стройной, подтянутой. Любая одежда сидит хорошо уже сейчас.В питании себе не отказываю. Моё похудение осуществляется не за счёт диет, поэтому кушать можно всё что хочется и сколько хочется. В этом заключается тот самый существенный плюс. Вчера пила живое пиво. Порывалась добавить в него настоящую сметану, но благоразумно остановилась. Всё таки это пьют штангисты для массы тела.. Поэтому я пиво отдельно, а сметану отдельно..Я считаю, и для этого есть основания, что если я утром сделала свои простенькие упражнения, то после этого кушать можно всё. Сейчас я делаю упражнения только на полу.Так лучше для позвоночника. Ложусь на коврик на пол и колени подтягиваю к груди, а грудь к коленям. Это упражнение для пресса. Но он него укрепляются мышцы на ногах и прекрасно уходит жирок с ног и с живота. Делаю таких движений штук 40-60 и совесть чиста.Можно есть всё, жир не нарастает, а лишь продолжает уходить.