November 4th, 2015

орхидея

как уходит жир

Я нахожусь в процессе похудения и не скрываю это. Но я измеряю объём, а не вес. Вес это не показатель. Показатель это объём (размер одежды простыми словами) и видимость косточек. Если косточек не видно на запястье, на коленях, не прощупываются и не просматриваются рёбра не виден позвоночник значит излишков жира очень много. Если их стало видно значит процесс идёт нормально. Костяк должен быть виден. Для этого не нужны весы. А второе чем стоит пользоваться дополнительно при похудении это сантиметр. Но я обмеряю только талию и...живот в самом объёмном его месте. чуть ниже пупка.( по утрам на пустой желудок) Вот сегодня талия опять 77 см., значит начала фиксироваться на этом размере, а вот объём живота уменьшился за ночь на три см. Это много. Ну визуально было видно что с жиром что-то произошло и живот уменьшился.. но чтоб на столько. Это тем более странно что я вчера навернула пару эклер, мяса с салом и т.д. Но я чуть активней поделала свои простенькие упражнения. Пустячок, а приятно. А вот вес кстати не изменился. Он зафиксировался на 60 кг.Наверное жирок разжижился, а нормальное питание помогло организму вывести этот жидкий жирок из организма. На расщепление жира организму требуется много энергии и на выведение тоже. Вот это, наверное, и произошло.Кстати это тот самый жир, от которого считается, избавиться сложнее всего. Оказывается нет ничего не возможного.