Жерминааль (anastassia_jm) wrote,
Жерминааль
anastassia_jm

здравствуй талия :)

https://www.yar.kp.ru/daily/26131.2/3022645/
5 шагов к стройной талии
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию и участница «Ледникового периода» Татьяна Тотьмянина научит грамотно качать пресс

А вот та статья с которой я начинала. Упражнения результативные.Каждое утро по чуть чуть делаю. По началу они не получались совсем..А сейчас любое даются легко с большим запасом прочности..Сегодня когда делала упражнение "зю" я так его почему то называю, буква зю, "угол" на полу..котяра залез на живот и улёгся спать и уснул. А там счёт от 30 секунд.. Так что получилось с отягощением в виде веса кота:) Но вот руки только перед собой..Рада что повелась на эту статью. А то врач пейте таблэтки...Какие таблэтки? Они не решают проблемы. Проблему брюха и излишков жира решают только простенькие упражнения.. Вот такие как в этой статье, они базовые.. Проверено на себе..:)
Распутье, три пути.. таблетки, диеты, или упражнения..:
Врач сказал пейте таблэтки..типо эспумизан...На кой? Подруга в темпе поправляясь перешла на диеты.. А я начала делать эти упражнения..Результат. Брюхо исчезло полностью и больше не появлялось. Талию видно невооружённым глазом :) Делала в основном только эти упражнения ничего не меняя в питании.. никаких диет..и самоистязаний с едой.. А жир ушёл со всего тела.. сначала с ног
Вернее сначала сдулось брюхо.. и стал уходить жир с конечностей..
А подруга пошла по пути диет. Чем больше сидела на диетах. Прекращая их отъедалась.. Тем сильнее поправлялась.Не верный путь..ошибочный. Диеты это стресс. Чтоб организм мог вывести жир ему нужно питание для этого..
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments