Возникает вопрос почему мой организм убирает жир ото всюду, а подруга только поправляется..?
Тут важна психологическая установка.Я считаю ненормальным когда все суставы залеплены жиром и не могут двигаться. И мозг прислушивается и.. убирает. Чтобы организм не расслаблялся я каждый день по немногу, но делаю упражнения по укреплению мышц пресса. И никаких диет и самоистязаний. Никаких подсчётов калорий. Организм не должен испытывать стрессов. Тогда всё будет получаться.
Подруга считает что её полнота это уже данность.. мол посидит на диете и жир уйдёт. Не уйдёт. Потому что жир надо тормошить упражнениями, разогревом мышц. А в мозгу должна быть установка что жир надо убирать. Но кушать при этом надо нормально, Чтоб у организма были силы на выведение жира..Его ж ему надо растопить для этого ему нужна энергия, которую он берёт из пищи..