Жерминааль (anastassia_jm) wrote,
Жерминааль
anastassia_jm

Взвесилась.Приятная новость. Вес не только перестал прибывать, но и начал убывать.. Пусть ушло примерно грамм сто.. но важно начало. Начало положено. Итак после новогодних застолий я прибавила где то 700-800 грамм..Дожидаться когда это начнёт превращаться в килограммы не стала, а вернулась к своим простеньким упражнениям по укреплению мышц пресса. И результат не заставил себя долго ждать. Прибавка веса остановилась и вот вес по немногу стал уменьшаться. Хотя вес я считаю это не показатель. Показатель это объём, размер одежды простыми словами..
Вот сейчас стала очевидна прямая связь между упражнениями и похудением. Не делала упражнений, кушала много ни от чего не отказываясь, и не сразу, но через какое то время организм принялся за старое, начал запасать жиры..Стоило начать делать упражнения как процесс накопления сначала остановился, а потом вес стал по чуть чуть уменьшаться. Хотя для меня сейчас вес не главное, а главное количество излишков не веса, а жира. Мне нужно избавиться не от веса, а от излишков жира. И пока всё получается и идёт гладко.
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments