Жерминааль (anastassia_jm) wrote,
Жерминааль
anastassia_jm

Может ли человек сам правильно спрогнозировать своё будущее, исходя из своего или чужого опыта просчитать его.? Два года назад подруга заметив что на мне не застёгивается пихора объявила мне что я поправилась, её догоняю и у меня уже 52 р-р. Я сходила ко врачу тот лишь выписал таблеток и аккуратно сказал что возможно что то непоправимое случилось с кишечником и дал неутешительный прогноз. Я подумала что врач мог лишь предложить таблетки. И попыталась представить что со мною будет через пару лет. Картина выглядела безрадостно. Толстая, неуклюжая, обувь только та в которую одним движением можно запихнуть ногу и горы тех самых таблеток.Пришла в уныние поначалу. Потом включила мозг. И решила вместо поедания таблеток делать упражнения. Итог. От хворей не осталось и следа. Одежда стала на четыре размера меньше. Здоровье вернулось полностью.
Итак вывод.Эти простенькие упражнения, которые нужно делать утром минут семь, десять в день дают возможность человеку за год похудеть на три размера. И эти размеры не вернутся. Главное чтоб человек не садился на диету. Еда должна оставаться той, к которой привык желудок.
Год назад я ей предложила делать эти же упражнения.Но они на неё не произвели никакого впечатления. Чуть чуть поделала и бросила. Ей больше нравились диеты. Мол надо лишь недельку поголодать... и... И мне предлагала..Итог она прибавила столько размеров, сколько я потеряла.А вот упражнения ей нравится делать в коллективе. Но там не тот комплекс упражнений, там и задачи другие...отнюдь не избавление от излишков жира..а заработок.
Я то предлагала избавление от излишков жира как внутреннего так и подкожного путём укрепления, не накачивания, а укрепления мышц пресса. А она пыталась похудеть за счёт голодания. Чтобы разложить жир на составляющие и вывести их из организма организму нужно много энергии. А значит пища должна быть привычная и организм не должен испытывать стрессов. А диета это стресс для желудка. Поэтому когда человек после диеты возвращается к привычной еде, организм в панике восстанавливает все свои жиры обратно.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments