Жерминааль (anastassia_jm) wrote,
Жерминааль
anastassia_jm

здравствуй талия

Померила талию.77 см. Пустячок, а приятно. Вот уже и по этому параметру я вошла в норму. Можно бы на этом и успокоиться, но я пойду до логического конца. Хочу избавиться от излишков жира полностью.
Предистория. В какой то момент подруга подметила что я догоняю её по размеру. У неё 54 р-р, а у меня 52р-р. Я была в шоке от такого открытия.Заметила что всё вдруг стало мало, но не дошло что очень быстро поправилась.Я не могла дотянуться до шнурков, стала неуклюжей, начала ходить в раскорячку, перестала перепрыгивать лужи и начала ходить напролом..и т.д. Поняв это ужаснулась. Как у большинства вокруг у меня появилось такое же брюхо. А с ним и перечисленные проблемы.Задумалась что произошло, где причина, что пропустила, где ошибка...
Подруга стала рассказывать как сидит на диетах...но диеты не решат эту проблему никогда.
Полнота появилась с появлением большого живота. А почему он появился...А появиться он мог только по одной причине: ослабли мышцы пресса. Решив удостовериться в своей догадке попыталась втянуть в себя живот... но он даже не дёрнулся...Мышцы пресса не подавали никаких признаков..Легла на пол и попыталась сесть без рук. Но не смогла даже приподнять голову на сантиметр. Походила в трансе. Попредставляла как превращусь в корову и буду ходить как все бабы и пришла в ужас.
И стала подбирать упражнения для пресса, чтоб его восстановить.Но как? Опёрлась руками на стол и попыталась втянуть живот. И через какое то время он едва уловимо дёрнулся. Мышцы пресса подали признаки жизни.С этого упражнения и начинала. Постепенно к нему стала добавлять следующие. Такие как " велосипед". Но все делала лёжа на диване.Результат ошеломляющий. Размер уже 44-46 российский. Никаких диет.Питание нормальное : мясо, сосиски, картошка, эклеры, спагетти, и т.д. Одно другому не мешает. И питание нормальное и жир хорошо уходит. Ну а подруга. Сначала считала что мой метод для неё не авторитетен, я не профессионал. Морила себя голодом то есть диетами, ходила на фитнес и всё равно... прибавляла в объёмах. Но размер одежды оказывается это всё-таки аргумент. И сейчас тоже начала делать эти же упражнения. Благо они бесплатны.
Subscribe

  • храм шамана шойгу и бурята даши.

    опа опа, колено ляжка жопа. Храм шамана Шойгу и бурята Даши. Итак бурят создавал, ляпил для храма Шойгу свои скульптуры по типу он так видит. 9…

  • (no subject)

    опа опа, колено, ляжка,жопа. Храм Шойгу. С его ликом. Для кого ж это он это состряпал?В Минобороны полагают, что храм будет наполняться за счет…

  • (no subject)

    Опа, опа, колено, ляжка, жопа. Это припев из частушек. Но словно под этот припев шаман шойгу смастрячил сооружение, которое назвал храмом.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments