Жерминааль (anastassia_jm) wrote,
Жерминааль
anastassia_jm

как избавиться от излишков жира

Месяца три я не делала упражнений. Жир не добавился, и не убавился, а просто зафиксировался на достигнутом, а вот кожа подтянулась. Но стоило начать делать упражнения как жир разжижился. Значит есть прямая связь между упражнениями и поведением жира. После каких именно упражнений жир разжижается. Что я делала. Легла на диван и без помощи рук старалась сесть, то есть поднимала корпус тела и медленно ложилась. Всё делала специально медленно. 10 раз. Потом лёжа на диване медленно поднимала и опускала ноги. 10 раз. Потом легла на бок. Согнула ногу в колене и медленно поднимала и опускала её удерживая на весу. 10 раз. Потом так же вторую. Этих примитивных упражнений оказалось достаточно что бы оставшийся жирок разжижился и начал уходить.
И никаких диет. Шашлыки, эклеры, мясо, колбаса вот моя еда.
Вот когда жир из организма выводится самим организмом, организм сначала убирает его с жизненно важных органов.И только под конец жир вернее излишки жира уходят из под кожи.
Какое же это безумие откачивать жир или ещё хуже менять его структуру таблетками....

За образование жира отвечают мышцы пресса. Если мышцы ослаблены появляется жир. Если мышцы крепкие, жир уходит. Я укрепляла только мышцы пресса и ничего более, а жир ушёл со всего тела. Причём он уходит начиная не с живота, как хотелось бы. А начинает уходить сначала с внутренних органов, потом с конечностей и только под конец с живота.
Почему человек полнеет, с чего это всё начинается?
С ослабления мышц пресса не важно у кого и в каком возрасте. ПРи переваривании пищи всегда вырабатывается газ. Излишки газа выдавливаются мышцами пресса. Если они ослаблены и поэтому перестали выдавливать излишки газа, то газ накапливается в кишечнике, раздувая его. Увеличивается брюхо. Значит если мышцы пресса подкачать брюхо исчезнет. И т.д.
Subscribe

  • колокольчиковый звон серебренников за хорьковые интересы

    Старик путин вылез из бункера и почитал колокольцеву сочинение про хорьковые интересы.. видишь, говорит, хорька? Нет. И я не вижу. А он есть. Говоря…

  • (no subject)

    Странная штука. Одна дама рассказала о своей очень серьёзной операции. И спустя недели три... мол увидела представителей боженьки в длинных белых…

  • игра Пригожина в прятки

    Началось шоу с поваром Путиным Пригожиным. Кому достанутся деньги за Пригожина. Бывший охранник из Чечни попросил чтоб ему положили наличку в чемодан…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments