Да. Я не взвешиваюсь. А процесс похудения смотрю по косточкам. Показались они из под жира или нет. И не зависимо от успехов и от достигнутых результатов, одежда сидит уже очень хорошо, можно бы и успокоиться, я буду продолжать делать свои простенькие упражнения.Задача избавиться от жира на животе полностью. Но так чтоб не обвисла кожа. Кстати она нигде не обвисает, а сокращается вслед за уходящим жиром.
Проблема с похудением у меня только одна. Вещи одна за другой становятся велики. Вельветовую юбочку не удалось поносить ни разу. Она просто свалилась к ногам при примерке.А ведь когда покупала была как раз. А покупала зимой. Ладно, это всё мелочи жизни. Немножко досадные, но тряпки это ерунда.
Почему я пойду до победного конца то есть до полного исчезновения жира с живота. Потому что жир начинает расти именно с живота. И что бы жир не нарастал, с живота его надо согнать полностью. А не нарастать он будет только в одном случае. Если на животе будут сильные мышцы пресса.
То есть каков механизм появления жира? Если мышцы пресса помогают кишечнику проталкивать пищу и излишки газа жир не появится, (а если появился, то уйдёт). Но если на животе завязался жирок, то под своим весом он оттягивает мышцы пресса. Излишки газа не выдавливаются, оставаясь в кишечнике и кишечник раздувается. Живот начинает увеличиваться. Чем больше раздут кишечник, тем хуже переваривается пища и часть начинает уходить в жир.
Поэтому что бы похудеть, не надо голодать, это не верный путь. Чтобы похудеть надо подкачивать мышцы пресса. Лучшее упражнение это втягивать в себя живот и ослаблять его. И живот визуально становится меньше и пресс подкачивается.Раз 10 утром, днём и вечером. А на следующий день живот визуально станет чуть меньше. Пусть на миллиметры. Но из них складываются сантименты и размеры одежды.
