Жир не однороден. Тот что под самой кожей питает и смазывает кожу. Именно благодаря ему она подтягивается, когда уменьшается объём жира. А значит этот подкожный жир нельзя выводить мазями и нарушать ими его структуру.Поэтому никакими химическими вспомогательными средствами я не пользуюсь. Моё средство от жира это три упражнения. Первое это укрепление мышц живота. Для этого я втягиваю и расслабляю живот. У меня капитально похудели ноги. Это результат двух простых упражнений, которые я лделаю лёжа на диване. Движения словно едешь на велосипеде крутя в воздухе ногами (30 раз) И медленный подъём ног до угла 40 градусов и медленное их опускание (20-30 раз)Что бы образовалась талия, помогло упражнение .. лёжа на диване без помощи рук, усилиями мышц живота попытаться поднять корпус и сесть. Потом медленно лечь. Опять сесть. Примерно раз 15. Вот этих упражнений достаточно чтоб с ляжек начал уходить излишний жир, с бёдер. Хотя он вообще то уходит не так как хотелось бы, а со всего тела. Сначала с внутренних органов, потом с лица и плеч и только под конец с живота.
Но в целом со стороны фигура стала выглядеть хорошо. Хотя для меня важен не эстетический вид, а здоровье. Я возвращаю себе своё здоровье в первую очередь.
Итак. К чему надо готовиться. Если этот жидкий жирок уйдёт размеры одежды опять уменьшатся. Где то размера на два. Вчера рассматривала на себе свои джинсы, которые когда то были в обтяжку. Сейчас сидят на мне как шаровары. Надо переходить на другие, но привычка вторая натура.