худею

Утро началось с зарядки. Сначала для рук. Есть у меня древний экспандер ещё того тысячелетия.Длинная трубка с пружиной внутри, на сжатие и растягивание. Аналогичными пользуются космонавты, а чем я хуже? Почему руки?Чтоб силёнок чуток прибавилось и жирок ушёл.Делаю упражнения без фанатизма, под настроение, и всё равно результат потрясающий. После этих упражнений  делаю простенькие в положении лёжа на диване.Эффект от этих упражнений проверяю амерканскими джинсами. Недалее как вчера проверяла Джинсы оделись легко в положении стоя. Хотя такие порки одевают лёжа.Они из хб, не тянутся.Но над поясом повис жирок. Задача от него избавится. Упражнениями.И только упражнениями.