утренняя зарядка

День начался с зарядки. Нашла в старом хламе какую то советского периода приблуду, аля-тринажёр типо экспандер на схатие и растягивание.. Примитивный до безобразия, но на порядок лучше современных навороченных. И сделала несколько упражнений с ним. Мышцы ответили благодарностью. Моя задача избавиться от начинающего завязываться жирка. Без излишков жира жизнь лучше. От  образно: "пивного" брюшка я уже избавилась и постараюсь больше его не допускать. Теперь надо избавиться от излишков жира обнаружившегося при взвешивании. Его можно убрать только упражнениями. И я своего добьюсь.Не ради внешней привлекательности. С этим всё впорядке.  А ради здоровья. Ради лёгкости движений и походки.