А ведь я ела всё то, что и до этого: пироженные, макароны, мясо, сало, конфеты и т.д. И при этом продолжала быстро худеть. А почему? а всё просто потому что лёжа на диване каждое утро в течении трёх, пяти минут делала простенькие упражнения для пресса. Качала только пресс, а жир ушёл со всего тела и не удивлюсь, если от него избавились и внутренние органы. Стала очень гибкой, с уходом каждых 100 граммов жира, менялись физические возможности.. они расширялись.
На днях иду, перехожу.дорогу. Навстречу женщина. У неё под ногами снежная каша. Сначала она хотела пройти по чужим следам, как было бы удобней, но из за полноты и загазованности живота стала терять равновесие, в глазах мелькнул страх и ужас. И тогда она махнула рукой и не стала поднимать высоко ноги, а просто как бы шаркая стала пихать сапогами грязный снег дороги перед собой.
Ей надо бы тоже качать пресс и тогда здоровье вернётся. А что бы загазованность из живота ушла, ей достаточно начать с того что каждое утро находясь в любом месте, просто стараться мышцами пресса хотя бы чуть чуть как бы надувать и сдувать живот. Не получится стоя, тогда надо опереться руками руками на стол. Живот обвиснет. И тогда начать живот словно надувать и сдувать. Так начнут качаться мышцы пресса. Когда они подкачаются, они сами уменьшат брюшко и жир начнёт уходить.
И возможности начнут возвращаться.
худею, уже постройнела
-
ВОВ белорусская медсестра и 13 летний ветеран ВОВ
По поводу старикашки в трусах, старого белоруса, и медсестры тоже белоруски. 8 сентября 1941 началась блокада. То ли в этот день, то ли днём позже,…
-
Милонов, Церковь и медсестра
Усилия Тёмы Лебедева не прошли даром. На них откликнулся гражданин Милонов. Написал заяву с кучей грамматических ошибок..…
-
(no subject)
Но на мозаике рядом с этими была и хохлушка из Шепетовки.. некое В. Матвиенко. Фармацевт по образованию, но ни дня не работавшая. Удивительно. Но эта…
- Post a new comment
- 4 comments
- Post a new comment
- 4 comments