?

Log in

Акриловая живопись
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends]

Below are the 20 most recent journal entries recorded in Жерминааль's LiveJournal:

[ << Previous 20 ]
Friday, February 24th, 2017
1:18 pm
маечка
Вчера зашла в супермаркет, набрала мелочёвки и подошла к маечкам. Взяла в руки, повертела и тут... внутренний голос подсказывает: ты приобретёшь проблемную маечку, поэтому прежде чем брать.. осмотри её. Прислушалась. И. Повесила на место эту и взяла из глубины другую.. запакованную, к которой не прикасалась рука покупателя.Пришла домой. Распаковала. ..И...Обнаружила дырочку. Пришлось опять идти в супермаркет и менять её...
7:40 am
До Спаса мы работали в Екатерининском дворце, там шла реставрация анфилады: от Янтарной комнаты и до Тронного ( Большого) зала. Я работала в Тронном. А в это время за окном шли работы по приведению в порядок каретного двора. После войны там всё оставалось в рытвинах, ухабах..и вот это всё устраняли. Подъезжали грузовики , сваливали землю, а женщины на носилках эту землю разносили по двору. Подхожу к окну грузовик высыпает очередную кучу.. и что-то в ней мне не понравилось.Потом с подругой пошли вроде обедать и пошли через каретный двор.На вершине этой кучи что то лежит прикрытое крафтом (бумага) Подул ветерок и поднял краешек бумаги.. А там.. Подруга мне полушопотом.. там снаряд.. Я присмотрелась.. снаряд.. большой без оперенья... ржавый. Случайно выкопали из земли и привезли вместе с ней. Ощущение было ну очень неприятное. Вызвали сопёров. Те не суетились. Приехали где то лишь на третий день..
Thursday, February 23rd, 2017
7:52 am
Спас - на- крови. Леса были не только снаружи, но и внутри собора.Бомба пробила центральный купол и висела в пальцах Спаса.В шестидесятых годах плотники поставили леса в том числе и под куполом внутри собора. Когда ставили с этих лесов плотник и заметил бомбу..Наверное тогда же и устранили и осыпи и пробой от неё.
Когда мозаичники выполнили мозаики в Спасе, в Академии Художеств именно для реставрации мозаик Спаса, были по коробочкам разложены и сохранены для мозаики смальта всех цветов. Вся смальта предназначалась для Спаса. Но её использовали для различных панно в метро Москвы, Питера. Кстати смальта варилась в Академии по технологии Ломоносова, вроде бы. Сначала секреты изготовления в Академии передавались, а потом секрет утратили..И когда реставрировали Спас выяснилось что не хватает золочёной смальты.. а как её делать...не знали. Поэтому пришлось купола мозаичные снять и использовать смальту с куполов.
Хм. Историю с бомбой стали относить к легендам? Это не легенда. Это действительность. Мы приступили к реставрации в 81 году, летом. И первое что нам рассказали работавшие на Спасе мужики это эта история с бомбой. Один из них был участником тех событий.Там была одна пикантная деталь из-за которой они рассказывали сдержанно и предупредили что мол если мы попытаемся вывести на откровенность того самого плотника вряд ли он будет рассказывать во всех подробностях. Во первых потому что мы молодые, а он в возрасте..Пикантность в том что всё началось с того что его припекло по малой нужде.Стал думать то ли спускаться То ли дальше терпеть и продолжать работать. Когда увидел бомбу обо всём забыл... и мигом спустился вниз..
Мы стояли на улице возле собора. Один из рассказчиков работал сторожем в Спасе. Тогда кто то из них провёл нас в подвал и показал калориферы, которые просушивали собор.Но внутри Собора под центральным куполом лесов уже не было, они стояли вдоль стен. Наверное этот участок отреставрировали в семидесятых, после чего под куполом леса разобрали. Освещение в соборе было скудное, работы почти не велись, собор просушивался и мы всматривались в Спаса с пола. Я всматривалась и пыталась понять а вдруг мужики пошутили. Но это была не шутка. А действительность.
Wednesday, February 22nd, 2017
8:28 am
предсказания Спас
Предсказания будущего...Ну например на примере собора Спаса на крови.В начале семидесятых годов каждое утро возле Эрмитажа ходил городской сумасшедший и кричал, что какая то монашка сказала, что когда снимут леса со Спаса на крови, рухнет советская власть...Мы на Спасе начали выполнять реставрационные работы в 81 году.Работали на лесах над входом. И вот тогда же мужики рассказали что.. когда плотники ставили эти самые леса один из плотников увидел бомбу, которую держал Спас в перстах ( в пальцах). Мы хотели найти этого плотника и в подробностях услышать от него самого. Но нам объяснили что он работал в шестидесятых годах и ушёл на пенсию..В соборе не шли реставрационные работы, потому что он 10 лет был на просушке. Где то была нарушена герметизация и вода из канала попадала в стены.Сначала нашли и устранили эту проблему, потом просушивали стены собора. И только после этого приступили к реставрации. Последние работы выполнялись над местом гибели царя. Вызолотили летом. И .. плотники сняли леса. ( Леса снимались частями, по мере выполнения работ. Последние леса оставались над местом гибели императора). А осенью рухнула советская власть.. Как и предвещала какая то монашка, а распространял информацию блаженный..Здесь есть элемент парадоксальности. Потому что человек, который каждый день слышал крики блаженного, спустя много лет, знал и человека, который выполнит золочение и после этого плотники снимут последние леса. Но не связывал эти вещи воедино...Ну мало ли чего кричал блаженный.. никто не придавал его словам значения...
Что касается бомбы.. она пробила свод и так и висела в перстах Спаса до шестидесятых годов. Если бы он её не удержал и она упала и взорвалась.. осыпались бы все мозаики как минимум.. Но он удержал. Плотник как ошпаренный быстро спустился вниз, с трудом объяснил в чём дело и они вызвали сапёров.Как они рассказывали, он спустился мигом. Ошалевший. Говорить ничего не мог. Сначала было попытался бегом уйти подальше от собора. Потом вернулся и выдавил из себя : мужики, там бомба. И показал пальцем наверх. Те поначалу засмеялись не поверив. Но заметив что он бел как мел и губы посиневшие, поняли , что не шутит. Это рассказывал один из рассказчиков при котором это всё происходило. Но поглазеть наверх он не поднимался..Прежде чем вызывать сапёров, чтобы удостовериться, поднимался другой человек. Мы хотели узнать у него поподробней, он нас остановил объяснив, что вспоминать такие вещи приятного мало и назвал фамилию плотника, первым увидевшим бомбу и мол спросите у него... и т.д.
Tuesday, February 21st, 2017
9:58 am
Что можно было бы рассказать тем людям, опоздавшим на Титаник о их деревне ( селе). Поначалу жизнь протекала в деревне хорошо. Но потом пришли большевики.. мельницу отобрали..Задалась она мыслью узнать сколько лет живёт курица. и решила сохранять одну курицу до старости. Курица состарилась.. И тут пришли немцы. Поймали курицу и стали варить.. Варили долго и тщетно. Потом спросили почему..она такая жёсткая. З. объяснила им, что выращивала чтоб узнать сколько живёт курица. Они извинились и взамен привели корову. Когда немцы отступали.. в соседней деревушке то ли партизаны чего то напартизанили... появились эсэсовцы. А в деревне всю войну стояли артиллеристы. И эсэсовцы приказали деревню уничтожить из пушек. Артиллеристы спасли и людей и деревню. Они шпарили по журавлю (колодец) и по амбарам, сохранив дома. Щепки летели.. а когда эсэсовцы ушли прекратили стрельбу. Грохот стоял жуткий, вообщем самые страшные воспоминания для жителей деревни. Но разрушали они только сараи..спасая дома...
Wednesday, February 15th, 2017
8:39 am
атаман станицы Вознесенская
Станица Вознесенская. Атаман станицы пользовался огромным уважением у казаков. Построил школу, где то напротив церкви.. Люди сначала бубнили мол только для казаков, для своих детей. Но в школу принимали всех. Пригласил лучших учителей. Французский преподавала учительница, победившая в конкурсе красоты во Франции, вроде в 1903 году..Она вышла замуж за поляка, но первая мировая привела к толпам беженцев. И она перебралась в станицу Вознесенская. с дочерью Ирочкой. Преподавал у них, правда не долго, воспитатель цесаревича Алексея.то ли географию, то ли русский. Изучали они немецкий, французский и латынь.Где то 1904-1905 году в Краснодаре на заводе, производившем керосин, группа бунтарей решила затеять бунт. Подошли войска и встали напротив ворот завода, По другую сторону ворот встали вооружённые бунтари. Но атаман не хотел кровопролития. Он подъехал на лошади к рабочим и спросил у них лишь : в какую сторону дует ветер? Они сначала не поняли вопроса. Он задал дополнительный вопрос : с какой стороны ваши дома? До них стало доходить...Попросил их сложить оружие и спокойно разойтись.Потом подъехал к войскам попросил их стать к рабочим спиной. Что они и сделали.Рабочие сложили в кучу оружие и разошлись, а военные встали к ним спиной..Когда всё рассосалось... атаман срубил шашкой кончик серебрянного рога, который висел на воротах завода являясь знаком, символом завода, в память об этом эпизоде жизни, и из него для старшей дочери сделал пряжку и кольцо. Вскоре она вышла замуж и уехала в Белоруссию, где муж купил мельницу. Там то её новые знакомые староверы, решив перебраться в Канаду, купили билеты на пароход Титаник. Когда Титаник затонул всей деревней их отпели. Но потом пришло письмо из Канады. Что добрались хорошо, а на Титаник опоздали. У телеги сломалось колесо. Пока отремонтировали.. ушло время. Подъехали к Титанику, на их глазах поднимали трап. Крикнули что они пассажиры , но с Титаника посмотрели что у них полная телега поклажи и опускать трап для них не стали..И пришлось им опять покупать билет и уже дороже, на другой пароход, поменьше..
А жили они в станице на улице Базарной. Часть дома сдавали под торговлю.. Пока не пришли большевики и не учинили разбой..У них был сад со сливами.. Собирали урожаи возами.. Вроде так..Учительница французского снимала комнаты в каменном доме у какого то крупного купца станицы.А вот мануфактурой, керосином торговали на улице Красной..
Дочка учительницы училась в этой же школе и сидела на первой парте, рядом с младшей дочкой атамана..Девочки были погодки цесаревича Алексея. Но французский обеим давался очень тяжело.
Учительницы в их школе ходили в красивых синих платьях и костюмах. Запомнились красивые полупрозрачные синие блузы.С детьми были очень вежливы и учтивы. Устраивали концерты, чтение стихов, организовывали спектакли. Детям это очень нравилось.
Напротив церкви были и начальная школа и гимназия. Начальная школа была бесплатной. Учились до 3-4 класса. Потом переходили в гимназию. Туда тоже брали всех желающих.Иногородних, детей торговцев мелочью, украинцев. Екатерина Дмитриевна преподавала в гимназии.Мальчишки её почему-то прозвали козой. В комнаты снимала у купца на ул. Красная. Преподавал у них священник. Очень весёлый. Его дом был на горе. А внизу протекала река Чемлык. Когда в школе шёл ремонт, он детям для учёбы предоставил свой дом. У него был большой сад яблоневый и виноградник. Но ребятишки хоть и любили гулять и играть в его саду, яблоки не обрывали.Священник эти яблоки собирал а потом в ящиках вёз их на рынок в город. У него была квартира и большой дом на краю горы..Первый урок был церковный. Священник был весёлым человеком. Расскажет что-нибудь интересное, псалмы прочитает, молитвы спросит. И была у него дочка Катя, которая училась здесь же.
У каждого в станице было по две лошади, тачанка и линейка. На линейке ездили на бахчу.Станица была хлебная.арбузы, дыни, яблоки, сливы всё было дешевое и покупалось и продавалось возами.
О учительнице французского языка.. Её звали Екатерина Юрьевна. Блондинка. Волосы на прямой пробор. Строгая. Высокая. На голову выше учителя немецкого языка. У неё было два голубых костюма. зимний и весенний.Много прозрачных блузок в том числе из ткани бенгалин. Все блузы очень красивые.То с розовым, то с кремовым оттенком. Тёмных блуз не было.Зимний костюм был с длинным жакетом, а весенний с коротким жакетом. Юбки длинные.
По истории учитель был из Польши.По химии из Питера..По русскому из Москвы, родственница директора гимназии..Очень добрая была учительница..Естествознание вёл преподаватель из Польши. Математику вёл Яков Васильевич.Речь идёт о гимназии в станице Вознесенская периода 1913-1917 годов. Сначала там была женская гимназия, которую организовала дочка торговца. Потом гимназия стала общей, а женская закрылась.
Кстати когда мальчики вырастали их осматривали здоровые , не здоровые. И крупных геркулесов забирали в Армию к царю служить :) А у воспитателя цесаревича фамилия была вроде Цетович или Цитович. Хромой. Вскоре переехал в город где преподавал в высшем учебном заведении не то в Краснодаре, не то в Армавире.У него было три дочери, две из них близнжки. А жена давала уроки игры на пианино. Он болел, был болезненный.. Ну а атамана звали, казака предотвратившего трагедию на заводе производившем керосин, Тимофей Макарович Баженов.
Что касается начальной школы.. год 1912... у них была очень хорошая учительница. Но однажды она разгневалась.. весь класс не подготовился.. Она сказала : вы забыли, что я вам задавала и поставила всех на колени. Но самая маленькая из детей, которая в учительнице души не чаяла, расплакалась.. Потому что она никогда не стояла на коленях. Тогда учительница отправила её в раздевалку сказав чтоб она на коленях стояла там. И.... Забыла про ребёнка. Та так и стояла. Пока не пришли за ней старшие сёстры. Но любовь к учительнице сохранила на всю жизнь.
Tuesday, February 14th, 2017
7:27 pm
блины из 1900 года от жены казачьего атамана станицы Вознесенская
Я пеку блины по старинному рецепту, который передавался из поколения в поколение ещё с до революционных времён. с казачьей Кубани.Он прост, но надёжен. Блины всегда получаются одинаковые и вкусные..
на литр молока кладётся 11 столовых ложек муки с небольшой горочкой. 3 яйца. 3 столовых ложки сахара, чайная ложка соли. Всё перемешать венчиком и жарить.

Никакого масла в тесто не добавляю, и соду не добавляю тоже. Блины вкусные и со сметаной, и с начинками, и без начинок. Вкусные и в горячем виде, и в холодном. Вкусными остаются и на следующий день..
10:37 am
обвисаний кожи нет
Похудение.Там свои сюрпризы.Кожа то обвиснет, по мере ухода излишков жира, то подтянется. На всё нужно время.Тут главное не форсировать и не паниковать. Конечно поначалу когда жир ушёл с шеи и лица и кожа на время обвисла по её размерам было наглядно видно сколько было излишков.Но прошло время и кожа подтянулась. Этот эпизод почему то услужливо вычеркнулся из памяти. Словно и не было этой полноты. Как природа всё устроила...Запомнилось лишь потому что тогда подруга показывая мол к чему приводит похудение.. к обвисанию кожи.. сказала что мол лучше толстеть.. чем кожа обвиснет. Но кожа подтягивается сама. Просто ей нужно время..Я никогда не пользовалась косметикой, кремами, хотя всё это у меня было. Поэтому кожный покров не нарушен.
Всё везде подтянулось и никаких обвисаний кожи нет. Ни на лице, ни на руках, ни на животе. Природой всё предусмотрено. Надо ей просто довериться. И не мешать.
Monday, February 13th, 2017
8:52 am
Встретились с подругой. Поболтали о своём, о женском. Она прибавляет в весе и в размерах, а у меня размер одежды уменьшается. Тихонько она призналась что тоже начала делать упражнения. Не упрямилась и если бы взялась за себя сразу не прикрываясь фразами типо если мы то не красавицы, то мужики зажрались..то и сейчас бы выглядела худее..и чувствовала бы себя лучше.. А то ведь внутренние органы обрастают жиром.. если ничего не предпринимать...Пошли. Она мне : ты чего бежишь? Я не бегу, а плетусь..Она говорит : скользко, я боюсь упасть. Блин. Я же сама не так давно была такой же неуклюжей из за полноты..Как быстро всё забывается..Угу. Я легко держу равновесие и легко балансирую, с тех пор как похудела и укрепила мышцы..Забывается. К хорошему человек быстро привыкает..
Sunday, February 12th, 2017
6:47 pm
капитан
На днях иду. Скользко. Навстречу с пригорка спускается капитан дальнего плавания в возрасте..Следом за ним катится машина. И вдруг он вскидывает руки и начинает падать. Но привычка к качке. Руки он обе вскинул вверх и удержал равновесие. Я наверное испугалась за него, потому что он в ответ улыбнулся. Когда пальцем показала на машину.. он понял и махнул рукой. Он ходил всю жизнь на серьёзных пароходах, всегда одет с иголочки, любит белоснежные костюмы..
4:34 pm
не ври, когда не знаешь.
Иду. Мимо проходят мальчонка лет восьми с бабушкой. Что то бурно обсуждают. И тут мальчик выразительно эмоционально выплёскивает мысль : не ври, когда не знаешь! Короткая фраза, но ёмкая. Мне понравилась :)
Wednesday, February 1st, 2017
8:33 am
одежда отслужившая
Наконец то дожили. Даже не верица. Наступило время, когда вещи можно просто отдать. А то ведь в советское время донашивали до дыр, перелицовывали и расставляли, расшивали выточки, если вещь становилась мала.Не отдавали и не выбрасывали. А когда уж совсем вещь становилась непригодна из неё делали тряпки.. для вытирания пыли, мытья пола или в качестве прокладок.. Особенно поколение двадцатых годов... Они расстригали сношенные вещи на кусочки-лоскуточки, которые хранили, а пуговки состригали и собирали в мешочек. Их можно понять если их родители производили ткани для себя сами в ручную..выращивали лен, собирали его, замачивали стебли в яме и т.д...
А сейчас..благодать. Стали малы, велики, не надо их копить. Не подошли по цвету, фасону, можно избавляться. Не трагедия.
В прошлом каждая женщина должна была уметь кроить, шить, вязать, штопать, ставить заплатки.Мальчики должны были уметь делать лавки и табуретки..Кто во что горазд...Вот и не выбрасывали тряпочки, лоскуточки. А вдруг пригодится.Заплатку поставить, одеяло сшить , а затем набить чем нибудь..
Tuesday, January 31st, 2017
2:46 pm
Отнесла, отдала. Пустячок, а приятно. Всё там понравилось и всё очень удачно.
10:01 am
Утро вечера мудренее. Решила отдать и обувь. Ботильоны, одевала . лишь один раз. И полуковбойские сапожки с иммитацией шпор. Похудела и ступни тоже похудели. Изменился центр тяжести, изменилась походка..Вообще всё меняется когда худеешь. Такое ощущение что даже позвоночник избавился от жира. Ощущение словно даже позвонки двигаются вставая на своё место высвобожденное от жира...
Sunday, January 29th, 2017
7:49 pm
Вот жеж. Извечные вопросы озадачиваться или не озадачиваться. Решила всё же уточнить какие правила и когда приём вещей. Пакет брать не стала, а вдруг там по расписанию притащу, а там закрыто..Но что то меня заставляло взять с собой одну вещицу. Логика подсказывала мол не надо ничего с собой брать, проще идти с пустыми руками налегке...Но что то заставляло.Сильно упираться не стала, взяла. Посмотрела расписание и собралась возвращаться. И тут звонок. Подруга просит показать ей эту вещь...Оказалось что она по делам находилась близко. Встретились. Показала. Сказала что взяла с собой случайно, не собиралась.Взяла вне логики. Не ожидала что она ей вдруг понадобится. Отдам, мне не жалко. Ей она нужна в определённый день.
7:57 am
Похудела.Что это значит? А то что раньше было как раз стало безнадёжно велико. Без сожаления сложила светлую парку в пакет, туда же ещё кое какие ставшие большими вещи.. Осталось дело за малым. Отнести туда, где они кому то будут нужны. Подруга свои уже отнесла, теперь моя очередь. Только она отнесла то, что стало ей мало, а я то, что стало мне велико. И вот думаю, то ли сразу отнести, то ли уточнить сначала когда они там работают и когда принимают..Хочется сразу сбагрить, чтоб они глаза не мозолили.Светлая парка была на 42 размер европейский, у них фунты, а сейчас у меня зелёная парка на 38 р-р. Раньше то я вещи просто выбрасывала , но подруга меня за это осудила, приходится исправляться.
Saturday, January 28th, 2017
12:38 pm
сон в руку
Под утро приснился сон. Снилось что какая то женщина, которая взяла белую куртку и стала её примерять.Куртка маленькая а женщина полная. Но она настойчиво у меня спрашивает мол идёт ли куртка ей. Я ей говорю что мол она вам мала, хотя самой хочется сказать, что вы в ней как пельмень. Проснулась. И тут меня уговаривают сходить в магазин. Пошла. А там посторонняя дама настойчиво спрашивала идёт ли ей пальто. Но оно оказалось чёрным... Я сначала пыталась увильнуть от ответа.. Но во сне дама была полная, а в реальности стройная, статная и пальто красивое...Вот жеж загадки природы..
Wednesday, January 25th, 2017
9:28 am
Перебирала у себя хлам бумажный.Попалась в руки папка. Развязываю белые шнурочки... а там...Вырезки из газет.. рецепты, шитьё..листы со стихами ВЫсоцкого напечатанное на печатной машинке и среди них согнутый в несколько раз истлевший по краям лист. Хотела выбросить, но решила сначала развернуть. Ба. Да это чертёж паркетного пола янтарной комнаты..
1980 год. Екатерининский дворец. Реставрация анфилады и янтарной комнаты. Паркет паркетчики уже закончили, покрыли маслянным лаком в несколько слоёв..И застлали толью, чтоб не поцарапали паркет при выполнении остальных работ.По моему в тот момент стены были голыми.. красный кирпич. Потом столяры на голые стены повесили готовые щиты с вызолоченной резьбой.Вот тогда то и бросили клич.. принести довоенные фотографии янтарной комнаты для восстановления по ним янтаря.Куча фотографий на подоконнике. Рядом со столяром с двойной фамилией, стоял Виктор Цой здесь же позолотчики, художники, резчики по дереву..маляры вобщем реставраторы.. Все вместе изучали эти фото. А откуда лист кто то из паркетчиков отдал подруге, а она мне.О чём же тогда говорили? Что помещение сейчас выше, янтарная комната была ниже и мол верхнюю часть художники пока разрисуют под янтарь, имитируют янтарь.А уж потом. либо найдут янтарную комнату либо воссоздадут.
Я тогда работала в большом Тронном зале. Занималась левкасом. Делать левкас требовалось именно по старинной технологии, а для этого требовалась выдержка.Сама делала левкас и левкасила им резьбу...Вроде на 12-14 слоёв. Вобщем всё по старинной технологии. Яйца должны были быть деревенские и не просто деревенские, но и с участием петуха. И т.д. Яйца, а именно белок, подготовленные особым образом, шли в полимент. А полимент это подготовка под особый вид золочения.
Помница я подошла к столяру и спросила почему у него двойная фамилия. Он жгучий блондин спортивного телосложения. Рядом стоял Цой. Столяр ответил дескать родственники были из дворян. Кто то из них совершил подвиг, за который ему присвоили ещё одну фамилию..Так и осталось. Через какое то время Цой подходит и говорит, что хотел бы чтоб я послушала его песню. Принёс гитару и отвёл нас с подругой под леса, где он обустроил местечко, положил доску чтоб сидеть было удобно. И спел. Я слушала и думала, талантлив, но не пробьётся. Потом спрашивала у подруги, а вот этот паренёк что пел.. тот Цой, который пробился в музыканты? Она говорит что мол это был он. Но тогда это было не важно, а так, мимоходом, на такие мелочи никто не обращал внимания. Тогда всеми силами реставрировали анфиладу и Тронный зал..
Так вот в Тронном зале для усиления голоса царицы Екатерины в стены были вмонтированы приспособы..горшки. Какие то из них разбились, какие то сохранились. И если знать точно место, встать на него, хлопнуть, например, в ладоши или подпрыгнуть и хлопнуть.. то будет разноситься по залу красивое эхо :) А что касается полимента, то состав его держался и держится в секрете.Даже если знать компоненты , этого не достаточно, всё равно может ничего не получиться. Там много тонкостей.Чтобы золото имело зеркальную поверхность и блестело как зеркало, золочение выполняется на полимент.Это искусство.
Monday, January 23rd, 2017
10:25 am
Утро. Сначала упражнения. Ложусь на коврик и делаю упражнения для пресса.По идее можно бы уже и остановиться. Если бы была задача, чтоб просто одежда хорошо сидела, так это уже давно достигнуто.Поскольку я похудела не за счёт диет, у меня отсутствует проблема если прекратить упражнения начнёт возвращаться жирок. Когда укреплён пресс, жир не возвращается. Эта беда постигает тех, кто на диетах сидит. У меня этой проблемы нет. Просто хочется жир согнать с живота почти без остатка, чтоб больше никогда там не завязывался. Ушёл жир, вернулась гибкость, выносливость, чувство равновесия.. да много чего. Организм очень благодарен за то, что помогла упражнениями избавиться от жира. Именно упражнениями. Потому что и мышцы укрепились.
Мы с подругой пошли разными путями. Она по пути диет. Я стала укреплять пресс.Когда она подметила.. что у меня уже 52 р-р, у неё был 54-56. Я испугалась перспективы ожирения и стала делать упражнения. Когда заметила подвижки, предложила и ей пойти по этому пути. Она фыркнула и заявила, что это глупость и я не специалист. А специалисты рекомендуют диеты...И вот результат у меня 45 российский ( 38 евр. ), у неё на диетах 59-60 российский..Голодаями жир не сгонишь. Чтоб он ушёл его надо разогревать. А разогреть его можно только мышцами.. изнутри.Значит питание должно быть нормальное.
Saturday, January 21st, 2017
10:09 pm
бабочка крапивница
За окном зима в разгаре, а дома откуда то взялась и летает летняя бабочка крапивница. Пригрелась и проснулась раньше времени.Поначалу она сидела на кошачьем месте. Хм. Озадачивает.
[ << Previous 20 ]
About LiveJournal.com